problem z

No z tym to jest problem bo wnet koncze mase wiec nie chce przerw z bilansem . To w takim razie zobacze jak bedzie od nastepnego tygodnia bo wracam do pracy ( wiec bede wczesniej wstawał i tez wiecej spalal w dzien) - moze tu jest problem bo zmienil mi sie rytm dnia

[...] ale znam ludzi ktorzy stosowali i nie byli zachwyceni, choc sa miasta w ktorych IP kroluje. co do unichema czy eurochema nie slyszalem jeszcze narzekan na og. jednak byly problemy z stanazonolem w strzalach, wiadomo woda a nie olej, poza tym w normalnych lab. farm. produkuje sie leki ze wszystkimi atestami jakosci HACCAP iso 9001 i terstami na [...]

[...] potrzebuję porady natury przysiadowej ;-) Czy jest jakiś racjonalny powód dla którego wykonanie więcej niż jednego przysiadu ze sztangą z tyłu, z ciężarem 50+, sprawia mi problem, kiedy to przedni zrobię 41x7? Wychodzi na to, że żeby czuć sie pewnie muszę mieć 40 coś kg, czyli tyle samo ile na klatę - a wiemy że nogi są silniejsze %-) I tak [...]

Brzuchol większy, ale po paru dniach redukcji widzę już progres, lustro pokazuje, że węgle dobrze obcięte :-) Plecy to był zawsze mój problem, razem z klatką. Ale pogodziłem się z tym, że robię siłę i samym wyciskaniem na płaskiej klatki nie zbuduję. Jeszcze 3 tygodnie i biorę się za rzeźbę. Plecy troszkę urosły to klata będzie jako priorytet 2 x [...]

Na tricepsie takie tam blizny, jest wszystko ok. Problem to mam z kręgosłupem, i dolnymi partiami pleców. Nie wykonuje żadnych ćwiczeń w staniu. Barki tylko unoszenie bokiem, przodem i w opadzie. Biceps tylko siedząc i to w pochyleniu do tyłu + modlitewnik. Plecy tylko drążek z góry, i ewentualnie w podporze ale 1 ręką i to małe ciężary. I tak [...]

Uuuuu, przy takich asymetriach w sylwetce (masz tak od dłuższego czasu, czy problem stopniowo poglębiał się) w ogóle nie powinnaś robić dużych, złożonych ćwiczeń, z dużym obciążeniem. Pośladki masz BARDZO nierówne. Skupiłabym się na ćwiczeniach unilateralnych. Nie masz żadnych bóli kręgosłupa, kolan, bioder?

[...] mnie dziwnie kolana :O Chyba od tego rozciagania bo dawno tego nie robilam :)8-) Jak, że zauwazylam biegam do toalety 3 razy dziennie , czy to nie dziwne? Wczesniej mialam problem (na LC i CKD) i latalam 1 raz na 3 dni :O:-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fe5aa4fed034f83bce3b7d40f713192.jpg [...]

[...] :) Z BRAKU SRODKÓW PRZED WYPLATA I MALA ILOSCIA CZASU MUSIALAM UZC AFLI RYZOWYCH NNIESTEY :( DO TEGO POJAWILY MI SIE DZIWNE BRAZOWE PLAMKI POD DWOMA PACHAMI...MA ktos taki problem? Nie bolą, nie swedza, skóra jest normalna :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f97342f8899c42089979861e3690ffda.png [...]

Dzięki za odpowiedzi. Przeleciałem po sklepach i z lnianym mam problem bo nigdzie u mnie w mieście go nie dostanę. Bedę musiał orzechami nadganiać tylko że to droższa zabawka. Poczytałem ten podrzucony temat prawie cały i hm..ludzie się skarżyli tam że nie mogą na tej diecie ruszyć z masa i to mnie troche martwi. Czy jest ktoś tutaj na low carbie [...]

[...] góry z ławeczki i nogi jakby opierają się na tylnej części nad kolanem.Jakbym była za niska na nią, albo za krótkie nogi miała. Ustawiam oparcie dobrze, więc nie wiem w czym problem. - chciałabym włączyć do planu wypady (przysiady wykroczne ze sztangielkami) i/ lub suwnicę, bo podczas tych ćwiczeń czuję, że nogi pracują. Z których ćwiczeń wtedy [...]

[...] pisza i co raz mniej mi sie tutaj podoba. Ludzie prosza o pomoc i przez takich typow jak wyzej sie odechciewa czekac.. Bo wola pisac glupoty niz komus pomoc rozwiazac problem.... Ktos piszacy w tym temacie jak brac i tak bedzie bral i tak bez waszych zbednych komentarzy koks nie dla Cb itp... a dla was jest.... racja. ODPOWIE KTOS WKONCU [...]

jak nie rozumiesz to twoj problem, moje konto na sfd to tez moj problem nie twoj-zreszta w tym momencie potwierdziles to co pisalem wyzej. w kazdym razie im wiecej czytam twoich wypowiedzi tym mocniej upewniam sie w przekonaniu ze jestes jakims dzieciakiem ktory wakacje spedza z komputerem poprostu,bo piszesz takie pierdoły nieraz że żal [...]

[...] Porównaj ile jest cennych składników w jajku (witaminy, minerały itd), a ile w smalcu. Skoro boisz się o równowagę tłuszczy to co za problem, dodajesz do diety łyżkę oliwy (przewaga tł. jednonienas.) i gotowe. Stosunek 1:1:1 ma być w całej diecie, a nie w jednym produkcie, czy posiłku. Ale to oczywiście [...]

[...] co mam wydaję na jedzenie (wystarczające) bo ono jest dla mnie najważniejsze ,jeżeli będzie jakaś potrzeba zakupu suplementu to dam radę dorobić jakoś :-) Cel/problem/opis: Moim celem jest zbudowanie masy mięśniowej ,przez ostatnie 3 miesiące redukowałem co zakończyło się dobrze,teraz wrzesień robię riverse diet i troszkę lżejsze [...]

[...] do 1 minuty miedzy seriami a liczba powtorzen nie przekraczala 12.Tylko ze taki trening...boli boli text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i [...]

[...] z hanklami 3serie 17 Klatka + Biceps -Pompki 2serie 25 -Hankle 2serie 25(na jedną rękę) Triceps: -Wyprosty ramion w skłonie z hanklami 3serie 17 HULAHOP (zależy) Brzuch: -Brzuszki 100-75-75-60-50-50-50 -Unoszenie bioder 3serie 20 Drobne poprawki xD Ale problem mam z ćwiczeniami na plecy :D Koleżanka nie ma sprzętu więc z tym może być problem

Alanith w takich rybach z puszek jest bardzo wiele chemii i konserwantow, wiec sa duzo nie zdrowsze w porownaniu z świeżą rybką, ale te najwazniejsze wartosci odżywcze zachowują. Rozumiem Twoj 'problem' i sam czesto jem ryby z puchy ;)

Co myślicie o jedzeniu filetu z rekina na diecie redukcyjnej?? Bo tłuszczu niewiele ma,białka sporo.Tylko problem jest z rtęcia.Ktoś może wie ile ma rtęci 100g filetu z rekina?? Bo nigdzie nie mogę znaleźć:-)

[...] 2 lat z malymi przerwami , przyrostow jako takich od dluzszego czasu nie bylo z powodu braku diety . Od 2 tyg trzymam diete i biore mono vitalmaxa i tu sie pojawia wlasnie problem . Diety nie ukladalem tylko wziolem gotowa z tego forum od innego uzytkownika o takich samych wymiarach jak ja . Trzymam sie jej codziennie , czasami zjem jakis [...]

2watch chodzilo mi glownie o produkty, bo z iloscia skladnikow to musze jescze dokladnie poznac moje cialo. bialko trzymam na wysokim poziomie - 2-2,5g ww- tutaj mam najewiekszy problem bo nie wiem jak liczyc ww z owocow i warzyw. ryz jem w porcach 50g tłuszcze - to co z zoltka i dodaje do ryzu/kaszy troche oleju lnianego/oliwy